"Bahkan saat kami berhenti"
"Kuncup dan bunga tetap bermekaran"
Musim semi telah tiba.
- Musim semi telah tiba. - Cuacanya hangat.
- Di sini? - Kurasa begitu.
Kita syuting di luar ruangan. Halo.
Halo.
- Halo. - Halo.
Baiklah.
"Sangat penting untuk tetap sehat di musim semi ini"
Musim semi akan datang.
- Kamu sudah mengisinya? - Ya.
- Apa yang kita lakukan hari ini? - Untuk apa ini?
Kamu menyuruh kami menyelesaikan kuesioner kesehatan.
Tapi untuk apa?
Tapi itu kuesioner yang buruk.
Itu tidak menanyakan banyak hal.
- Itu hanya pertanyaan sederhana. - Ya.
"Kuesioner kesehatan untuk memeriksa kesehatan mereka sendiri"
- Apakah kita baca satu per satu? - Satu per satu?
Kita akan mulai dengan anggota termuda.
"Anggota termuda yang baru"
- Ya, yang termuda. - Bagaimana jika orang lain saja?
- Dia bilang dia yang termuda. - Haruskah kita bertukar?
Tentu.
Tapi ini...
- Tidak. - Kita harus menukar ke sini.
Berarti aku dapat punyaku lagi.
Karena itulah
kubilang kita harus menukarnya ke sini.
- Kita bisa bertukar seperti ini. - Benar.
- Kamu bisa baca tulisan Se Hyeong. - Kami menukar semuanya,
dan aku masih dapat jawaban kuesionerku.
Kamu bisa bertukar dengannya.
Dengan begitu kita bisa saling bertukar.
Kami tidak terlalu kompak meski hanya tiga orang.
"Rasanya canggung"
- Kalau begitu... - Aku akan membacanya dahulu.
Nama, Shin Seong Rok.
Tinggi 189 cm. Berat, 80 kg.
"Menurutmu berapa usia tubuhmu?"
Usia tubuhnya 25 tahun.
Kamu yakin soal ini?
Itu usia tubuh yang menurutku pas.
"Dia yakin usia tubuhnya 25 tahun"
Praktik kesehatannya adalah
meminum semua jenis pil.
- Dia meminum banyak pil. - Ya.
Itu hampir sebanyak makanan berat.
- Dia meminum sebanyak ini. - Aku muak dengan pil ini.
Aku sudah kenyang hanya dengan meminumnya.
Biar kuberi tahu apa yang kuminum.
Apa yang kamu minum?
Pertama, probiotik laktobasilus.
- Di pagi hari? - Ya.
- Kalsium, - Kalsium.
- magnesium, Omega-3, - Magnesium.
vitamin B, dan vitamin C.
Dan di malam hari,
multivitamin untuk berjaga-jaga.
Bukankah itu berlebihan?
Jaga kesehatanmu baik-baik.
"Dahulu dia perawat profesional"
"Bel pintu berbunyi"
"Vitamin yang kupesan sudah datang"
Aku meminum itu.
- Kamu meminum banyak pil. - Benar.
Kurasa aku meminum pil sebanyak dia.
Sebagai tambahan,
aku juga meminum royal jelly.
Apa gunanya royal jelly?
- Apa? - Apa manfaatnya?
Itu membuatmu awet muda.
Awet muda? Apakah itu seperti tanaman eliksir?
Itulah efeknya.
Aku harus menambahkan royal jelly mulai besok.
"Kelemahan tubuhmu."
"Terlalu tinggi dan tidak terlalu kuat."
Aku tidak bisa mengendalikan tubuhku dengan baik.
Sel-selnya tidak menerima sinyal yang diberikan otak dengan baik.
Ayolah!
"Kita sudah sering menonton"
"Kegagalan dalam mengendalikan tubuhnya"
"Seong Rok sedih karena dia terlalu tinggi"
"Namanya Seong Rok si Ceroboh"
"Usia tubuh, 25 tahun, penyuka vitamin, tidak terlalu kuat"
- Berikutnya. - Ini jawaban Se Hyeong.
Nama, Yang Se Hyeong. Tinggi, 167 cm.
Beratnya 66 kg.
"Menurutmu berapa usia tubuhmu?"
- Dia menulis, "36 tahun." - Ya.
Dan aku memang berusia 36 tahun.
Kurasa usia tubuhku sama.
Jadi, kurasa usia tubuhku 36 tahun.
Tapi bukan berarti aku lemah.
"Apakah ada yang bertanya kepadanya?"
"Mencengkeram"
Ekspresi seperti ini tidak perlu.
- Apakah aku terlihat keren? - Jangan lakukan ini.
- Apakah aku terlihat kuat? - Kamu duduk terlalu rendah.
Ya, aku harus duduk dengan tegak.
Duduklah yang tegak.
"Kekuatan tubuhmu."
"Pikiran yang sehat"?
Kurasa
aku sangat berpikiran positif.
Aku cenderung berpikir positif.
Dan aku sering merasa bahagia.
"Kurasa pikiran positif menjadikan tubuh sehat"
Kadang, aku merasa bahagia
bahwa aku masih hidup.
- Benarkah? - Aku serius.
Aku hanya berpikir, "Ini bagus."
Keluarkan saja semuanya. Kita harus saling memahami.
"Faktor stres utama baru-baru ini."
Aku stres karena pena ini
tidak bisa digunakan sekarang.
Pena itu sangat kering.
"Mengerutkan dahi"
Aku tidak bisa menulis dengan lancar.
Katamu kamu punya pikiran yang sehat.
Aku tidak bisa berpikir positif setiap detik.
"Mode positif"
Itulah yang kurasakan saat ini.
Kadang itu sulit.
"Bersikap positif secara selektif"
Praktik kesehatannya adalah
minum segelas air dan melakukan peregangan
sebelum tidur.
Aku pernah menontonnya
Katanya minum sebelum tidur itu bagus.
Jadi, aku selalu menjalaninya. Dan aku melakukan peregangan.
Aku juga melakukan peregangan
saat aku bangun pagi. Sedikit saja.
Kenapa kamu menyusut?
Kenapa?
- Aku hanya penasaran. - Maksudmu
- wajahku berkerut? - Tidak.
- Tapi saat dia bangun... - Biasanya kamu bertambah tinggi
saat melakukan peregangan.
Kamu hanya meregangkan kakimu? Bukan tubuh bagian atasmu.
- Aku meregangkan semuanya. - Benarkah?
Semuanya.
Aku meregangkan tangan dan semuanya.
Aku juga meregangkan wajahku.
- Benarkah? - Aku melakukan semuanya.
"Menarik napas"
"Usia tubuh, 36 tahun, pria optimis yang selektif, ahli peregangan"
- Akan kubaca jawabanku sekarang. - Ya.
- Itu jawabanku. - Ya.
Ya, jawabanku.
Lee Seung Gi.
Tinggi 182 cm. Berat, 74 kg.
"Menurutmu berapa usia tubuhmu?"
Usia tubuhnya 26 tahun.
Kenapa 26 tahun?
Aku tidak bisa menulis 25 tahun.
Jadi, aku menulis 26 tahun.
- Kalau begitu... - Kecenderungan kita sama.
"Mereka pikir usia tubuh mereka 26 dan 25 tahun"
Kita hampir sama.
"Kelemahan tubuhmu."
"Tubuh bagian bawah."
Tubuh bagian bawah? Jawaban siapa yang kamu baca?
"Terheran-heran"
Tubuh bagian bawahku
adalah hidupku. Itu seperti jantung keduaku.
Kamu harus membacanya dengan benar.
Berhentilah membaca jawabanmu.
"Kekuatan tubuhmu."
"Staminaku bagus."
Apakah itu lari jarak jauh?
Lari jarak jauh.
Berapa catatan waktumu?
"Kebiasaan meragukan"
Berapa menit yang dibutuhkan untuk lari satu kilometer?
Saat aku menjalani wajib militer,
kami menghitung waktunya.
"Catatan waktunya saat dia menjalani wajib militer"
Aku berlari tiga kilometer dalam waktu 10 menit 30 detik.
Tidak mungkin.
- Itu tidak masuk akal. - Kamu sangat...
Saat aku berlari di tepi Sungai Han,
aku berlari satu kilometer dalam waktu sekitar enam menit lima detik.
"Catatan waktu Se Hyeong"
- Enam menit lima detik? - Ya.
Aku bisa berjalan secepat itu.
"Itu catatan waktu berjalanku"
"Tertawa"
"Mengupil"
"Usia tubuh 26 tahun, mahir berlari, lebih mahir dalam hal menggoda"
Karena kalian baru menulis jawabannya, topik hari ini adalah
topik dunia saat ini.
Topiknya adalah kesehatan.
Mengingat situasi saat ini, ada banyak orang
yang tertarik dengan tingkat imunitas.
Benar.
"Ancaman COVID-19, perkuat imunitasmu!"
"Apa yang bisa kita lakukan setelah lama tinggal di rumah?"
"Perkuat imunitasmu untuk melawan COVID-19"
Tapi kamu tidak bisa melihat tingkat imunitas ini.
Kamu tidak bisa pergi ke suatu tempat
dan memeriksa apakah imunitasmu meningkat atau tidak.
Imunitasmu meningkat saat kamu keluar
untuk berolahraga dan mendapatkan sinar matahari yang cukup.
Tapi ada banyak orang yang tidak bisa keluar.
Benar.
Jadi, selama dua hari mulai hari ini,
kalian akan menemui para majikan yang akan membantu memperkuat imunitas
pikiran dan tubuh kalian.
Lebih dari satu orang?
Kita butuh satu majikan untuk pikiran dan tubuh.
"Perjumpaan spesial yang akan meningkatkan imunitas mereka"
Murid harian hari ini adalah
orang-orang yang sangat cocok
untuk topik kesehatan.
"Para murid harian khusus untuk tema hari ini"
"Kedua murid harian itu mendekat"
Aku sudah tahu salah satunya.
Suruh pria itu kemari sekarang.
"Seorang pria berkaki panjang menaiki dua anak tangga sekaligus"
"Dan 'pria itu'"
Tunggu. Bukankah dia pernah menjadi majikan kita?
Kurasa dia lebih cocok menjadi murid.
Kamu benar.
Apa?
"Mereka hampir seperti merangkak saat mendekat"
"Mereka berdua sedang syuting film mata-mata"
"Membunyikan lonceng"
Mereka sudah datang.
"Berdiri"
- Dong Hyun! - Tunjukkan apa yang kita siapkan.
- Dong Hyun! - Itu Dong Hyun.
Dan kamu Lee Jin Hyuk!
- Hyuk! - Hyun!
"Kami sudah datang"
Kami sudah datang.
- Apa? - Apa itu tadi?
"Mereka manis"
- Selamat datang. - Senang bertemu denganmu.
"Selamat datang!"
- Halo. - Sudah kuduga.
Tapi...
- Halo. - Halo.
- Bukankah kamu Lee Jin Hyuk? - Ya.
- Senang bertemu denganmu. - Halo.
Hai.
Kamu orang pertama yang muncul sebagai murid
setelah tampil sebagai majikan.
- Benar. - Ya.
Kita harus menyebut ini apa? Apakah dia turun pangkat?
- Apa ini? - Apa sebutannya?
- Dia turun pangkat. - Tidak.
Kamu bisa terus belajar.
Aku cukup percaya diri menggunakan tubuhku,
tapi aku masih harus banyak belajar dalam hal pola pikir.
"Kekuatan kesehatanku?"
"Dong Hyun menjawab kuesioner seperti mereka"
Kekuatan kesehatanku? Apa maksudnya?
Apa kekuatan kesehatanku?
"Dia menuliskan kekuatannya dengan pemahaman yang menarik"
Kekuatan kesehatanku adalah
kulit, otot,
dan mentalitas.
Aku tidak perlu memakainya.
Tapi kamu tidak akan terluka?
"Mentalitasnya selemah tahu"
"Kulitnya selembut kulit pangsit"
"Dia juga tidak tampak terlalu berotot"
"Kamu yakin tidak menulis kelemahanmu?"
- Aku ingin belajar dengan benar. - Ya.
Sebenarnya aku merasa lebih nyaman.
Terima kasih sudah datang. Kami menyambut kalian.
"Diganti menjadi murid untuk kali pertama"
Aku merasa lebih nyaman.
- Dan... - Jin Hyuk.
- Ya. - Ini pertemuan pertama kita.
Dia Lee Jin Hyuk dari UP10TION.
Aku belum pernah bertemu dengannya.
Kudengar kamu tampil di banyak acara ragam.
Belakangan ini, ya.
Aku sering tampil di banyak acara ragam.
Dan aku menulis, "Seung Gi 15 tahun lalu."
Kamu tidak perlu melakukannya.
Tapi bukan aku yang pertama membahasnya.
- Siapa itu? - Ho Dong memberitahuku itu.
- Di "Dining Together". - Benar.
Seung Gi!
Saat aku mendengarnya,
aku sangat bahagia.
Aku bahagia karena saat aku masih muda
banyak orang bilang bahwa aku mirip denganmu.
- Benarkah? - Saat aku masih sangat muda.
- Benar. - Jadi, aku meneladanimu.
"Dia berusaha keras agar tidak terlalu banyak tersenyum"
Pagi ini, ibuku berkata kepadaku,
"Kamu akan bertemu panutanmu hari ini, bukan?"
"Kamu akan menemui panutanmu hari ini, bukan?"
Terlalu banyak selebritas menganggapku sebagai panutan mereka.
- Apa yang harus kulakukan? - Hei.
Kamu tidak kesal?
Dia menggodamu.
- Selalu terasa baru. - Semua orang mengatakannya.
Semua tamu mengatakannya.
- Itu selalu terasa baru. - Sudah waktunya dia menyadarinya.
Aku akan marah jika menjadi dirimu.
Aku akan selalu memercayainya.
- Kenapa? - Setidaknya akan ada satu orang.
Setidaknya akan ada satu orang yang berpikir seperti itu.
Kamu orang yang sangat positif.
"Dia pria yang paling positif"
Hari ini, kalian datang untuk bertemu ahli kesehatan.
Jin Hyuk, kamu menulis kelemahanmu di sini.
- Kamu menulis bahwa kamu lemah. - Benar.
Kamu pikir kamu lemah?
Aku terlahir dengan penyakit jantung.
Aku mengidap penyakit jantung.
Aku tahu banyak tentang kesehatan.
Aku pergi ke banyak klinik untuk mengatasi kondisiku.
Aku memutuskan untuk menjaga diriku dengan baik.
Jadi, aku mulai memakan makanan yang baik untuk kesehatan.
Aku meminum tonik herba seperti orang tua.
Aku meminum semuanya.
Tapi aku ingin bertemu para ahli kesehatan
dan belajar lebih banyak tentang kesehatan fisik.
Pertama-tama...
"Kenapa Dong Hyun ada di sini? Dia tampak sangat kuat"
Jika pikiranku kuat, aku akan menjadi juara UFC.
Aku berhati lembut, jadi, setiap kali aku memukul seseorang,
- aku bilang, "Astaga." - Benarkah?
- Benarkah? - Aku melakukan itu.
Maksudmu hanya itu alasannya
kamu tidak menjadi juara?
"Tersentak"
Itu alasan yang besar.
"Dia tidak yakin"
Mentalitasmu berperan besar.
Kalian akan belajar memperkuat imunitas pikiran kalian hari ini.
Setelah itu, kamu harus mengincar gelar juara sekali lagi.
Itu?
Aku tidak tertarik
dengan surel yang kudapat dari UFC. Itu langsung masuk ke surel sampah.
Itu masih masuk ke kotak surel sampah?
Ya. Masih.
Aku akan menulis surel untuk Dana White.
Mungkin aku akan pergi saat aku kuat.
Aku selalu memikirkannya.
- Aku harus menjadi kuat dahulu. - Sekarang...
Kami tidak ingin kamu pergi.
Bagaimana jika kamu terluka?
- Aku tidak boleh terluka. - Kamu bertanggung jawab
karena membuat penonton tertawa.
Kalau begitu, aku tidak akan pergi.
Aku tidak punya pilihan.
Aku merasa sangat santai.
Aku tidak akan pergi.
Semuanya, apa kalian melihat tiga kolom kosong
di bawah kuesioner medis?
Tubuh, pikiran, dan makanan.
Kalian akan meningkatkan imunitas kalian
dalam tiga tingkat.
"Rahasia untuk meningkatkan imunitas fisikmu"
"Adalah tersenyum dan tersenyum lagi"
"Untuk kesehatan fisik, mereka akan menjalani pelatihan senyum"
"Aku lebih baik menangis"
"Tindakan pencegahan psikologis"
"Akan meningkatkan imunitas pikiranmu"
"Temukan dirimu yang sebenarnya"
"Kesehatan psikologis mereka akan diperiksa"
Obat adalah makanan dan makanan adalah obat.
"Makanan memulihkan pikiran dan tubuh"
"Ini makanan penambah imunitas dari alam"
"Cari bahan-bahan alami"
"Ayamnya terbang"
"Makanan alam"
"Menyembuhkan manusia"
"Mereka akan mencicipi makanan pemulih yang menyelamatkan nyawa"
Majikan pertama akan meningkatkan imunitas fisik kalian.
"Level Satu. Penambahan Imunitas Fisik"
Sebelum kalian bertemu sang majikan, mari lakukan tes singkat
untuk menilai kesehatan fisik kalian.
"Tes usia biologis"
- Tes usia biologis. - Sejak awal...
Kamu harus tahu ini untuk mengetahui posisimu
dan mencari tahu tindakan untuk memperbaikinya.
Sejak awal, aku mendapatkan apa yang kubutuhkan.
Baiklah. Aku percaya diri.
Pertama-tama, bisakah kalian berbaris
sesuai urutan perkiraan usia biologis kalian?
- Baiklah. - Baiklah.
Dong Hyun.
- Seong Rok. - Usia biologisku
36 tahun.
Aku menulis 26 tahun.
Usia biologis Jin Hyuk 28 tahun.
Berikutnya Seong Rok dan aku.
Tidak ada yang di bawah 18 tahun, bukan?
Aku agak berlebihan, tapi kamu luar biasa. 18 tahun?
- Usia 18 tahun adalah... - Ini adalah rekor resmi.
Benarkah?
- Dahulu... - Dari mana kamu mendapatkannya?
Aku pernah tampil di acara berjudul "Vitamin".
Itu sudah lama sekali.
Bukankah acara "Vitamin" sudah dihentikan?
Itu sudah lama sekali.
Di acara itu,
mereka mengukur kekuatan otot dan ketahanan tubuhku. Mereka bilang
kamu masih muda jika punya ketahanan.
Rekor resmiku adalah 18 tahun.
Apakah itu pada tahun 2003?
Tahun 2013.
Itu tujuh tahun lalu.
"Dia sangat jujur"
Aku yakin dengan tesnya.
- Mari kita coba. - Baiklah.
Kecuali Se Hyeong, kami berdiri dalam urutan terbalik.
- Benar. - Kamu ambisius.
Mari kita lakukan tesnya.
- Ini tes pertama. - Baiklah.
"Tes usia biologis pertama"
"Rapatkan Sikumu"
- Rapatkan Sikumu. - Rapatkan Sikumu.
Apa ini?
"Jika sikumu di bawah rahangmu, usiamu 50-an"
Mari lihat apakah sikumu di samping mulut atau rahangmu.
Itu harus naik sampai ke matamu?
Bagaimana kamu bisa mengangkatnya sampai ke matamu?
Tunggu. Aku akan melepas mantelku.
Astaga. Kita harus melakukannya dengan benar.
"Pria berusia 30-an bersiap untuk itu"
Kita harus melepas mantel kita.
"Pria yang mengaku berusia 20-an sedang bersiap"
"Pria yang mengaku remaja juga sedang bersiap"
Baiklah. Anak berusia 18 tahun.
- Aku yakin soal ini. - Dia masih di bawah mur.
- Kamu akan mulai dari sini. - Baiklah.
Aku sudah menjadi atlet seumur hidupku.
Dong Hyun adalah atlet terkenal.
Jika sikumu bertemu rahangmu, usiamu 50-an.
Biar kukatakan sanggahanku dahulu.
Kemarin...
"Apa yang ingin dia katakan?"
Aku melakukan terlalu banyak pull up kemarin.
- Lenganku sakit. - Astaga.
- Pull up. - Siap.
Lakukan saja. Baiklah.
Lenganku sakit. Sakit sekali.
"Dia bilang akan mematahkan tongkat pemukul dengan tulang keringnya"
"Aku akan memakai pelindung"
"Bahkan selama latihan yang katanya dia lakukan setiap hari"
"Jangan di ulu hati"
"Ulu hati adalah"
"Titik paling rentan dari tubuh manusia"
"Dia mengakhiri demonstrasi dengan alasan itu"
"Dia petarung dengan jumlah alasan terbanyak"
Lidahnya panjang.
Kebetulan aku melakukan banyak pull up kemarin.
- Aku melakukannya begitu banyak. - Kamu harus berdiri tegak.
Ini gila.
Mari mulai dengan usia 50-an.
Angkat sampai ke rahangmu.
Bukankah lebih sulit jika bahumu lebar?
Astaga.
"Dia menggunakan bahunya sebagai alasan"
Astaga. Kita tidak punya waktu dan di sini dingin sekali.
Tenanglah.
"Bahkan Se Hyeong yang paling positif merasa kelelahan"
"Peringatan lidah panjang dikeluarkan"
- Ini... - Jangan tekuk punggungmu.
Ini sulit.
Siap, mulai.
Tidak ada yang lebih muda dari 18 tahun, bukan?
"Dia bilang dia masih remaja. Berapa rekornya?"
Usianya 60-an.
Siap, mulai.
"Sikunya bahkan tidak bisa mendekati rahangnya"
Kurasa kamu
setidaknya berusia 70-an.
Pak Tua, tolong bergeser.
Ayo.
Pergilah ke sana.
"Pasti dia sudah jauh menua selama tujuh tahun terakhir"
- Kurasa karena bahuku yang lebar. - Usianya 70-an.
Kurasa kamu ada benarnya, tapi...
- Tapi tetap saja... - Kamu bisa dirugikan.
- Kamu punya otot besar. - Terlalu sempit di sini.
Aku akan mencobanya.
"Dia mengaku usia biologisnya 25 tahun"
- Kita mulai. - Baiklah.
Ini mudah.
Angkat.
"Tertawa"
Angkat.
"Matamu harus terlihat agar dianggap berusia 20-an"
Kamu tidak bisa melakukannya.
Sikuku tidak naik?
"Tertawa"
- Apa? - Kamu tidak bisa melakukannya.
Sikuku tidak naik?
Mulai.
Apakah pakaianku terlalu ketat?
"Lengan mereka bengkok di sudut 90 derajat"
Sikunya bahkan tidak rapat.
Kamu juga berusia 80-an.
Sikuku naik, bukan?
- Seung Gi. - Aku agak getir.
"Mereka para pria tua All the Butlers"
Seung Gi.
"Pria yang mengaku berusia 26 tahun akan mencobanya"
Cobalah. Ini sulit.
Belakangan ini, aku mencoba membuka bahuku.
- Jadi, sulit untuk merapatkannya. - Astaga.
Kalian membuat banyak alasan.
Kamu sulit dipercaya.
"Se Hyeong si Positif menjadi kesal"
- Ini dia. - Bisa rentangkan kakimu?
Baiklah.
"Sikunya naik"
Sikunya naik sampai ke hidungnya.
- Hidungnya. - Dia berusia 30-an.
Tunggu.
"Jika matanya terlihat, artinya dia berusia 20-an"
"Akankah matanya terlihat?"
Aku hampir mengalami keram.
Tunggu.
"Merasa nyeri"
"Aku hampir mengalami keram"
Aku hampir mengalami keram.
- Usia 30-an. - Usia 30-an.
Terlalu sulit untuk terlihat berusia 20-an.
Tapi seperti ini.
Lengan kananku bisa melakukannya, tapi lengan kiriku tidak bisa.
- Hanya tangan kanan yang bisa. - Kedua lengannya sama.
- Mereka lepas begitu saja. - Benarkah?
- Astaga. - Mereka lepas begitu saja.
Itu benar.
Yang benar saja.
"Se Hyeong si Positif menghadapi krisis terbesar dalam hidupnya"
Kamu harus memahaminya.
- Jin Hyuk. Usianya 28 tahun. - Itu usia biologisnya.
Satu, dua, tiga.
"Naik"
Satu, dua, tiga.
"Sikunya menyentuh matanya"
- Kamu lolos. Kamu berusia 20-an. - Dia berusia 20-an.
"Kedua pria tua itu terkejut"
Sikunya melewati alisnya.
- Dia remaja. - Aku tahu itu akan berjalan lancar.
"Se Hyeong yang berusia 36 tahun mencobanya"
Jadi, ini sulit.
Baiklah. Se Hyeong.
Kurasa dia akan melakukannya dengan baik.
Tubuhnya lentur.
"Naik tinggi"
Dia gemetar.
"Lee Seung Gi, pria yang mengangkat sikunya ke hidungnya"
Hidungnya. Aku bisa melihat hidungnya.
Ini mataku.
"Ini mataku"
Ada apa dengan tangannya?
"Aku bertekad mengalahkan Seung Gi"
"Untuk meraih gelar 'Tubuh Muda', mereka adakan pertandingan abad ini"
"Aku harus mengangkatnya sampai ke mataku"
- Itu bukan matamu. - Hidungnya.
Hidungnya.
"Dia mengakuinya"
Hidungnya.
Astaga. Punggungku sakit.
- Tulang belikatku sakit. - Usiaku 30-an.
- Usiaku 30-an. - Kenapa kita
berusaha keras melakukan ini?
Mari kita periksa usia biologis kita.
Jin Hyuk berusia 20-an.
Dia satu-satunya yang berusia 20-an.
Se Hyeong dan aku berusia 30-an.
Kita tidak bisa mengukur berapa usia mereka berdua.
Benar.
Tapi ini bukan satu-satunya tes, bukan?
- Lebih dari 60 tahun. - Ya.
Bagaimana itu bisa menentukan usiamu?
Mari bicarakan usia hanya saat kita sudah selesai
dengan semua tesnya.
Jika aku payah dalam segala hal, aku akan menerimanya.
Ini tes kedua.
Aku payah dalam hal itu.
"Tergelincir"
Dia bahkan tidak bisa...
- Baiklah. - Aku tidak bisa melakukan itu.
"Dia jelas punya tubuh pria berusia 80-an"
- Apa? - Aku yakin soal itu.
Kamu harus duduk dan berdiri dengan kaki menyilang.
Itu cocok dengannya.
Sebentar lagi, aku akan...
"Duduk dan Berdiri dengan Kaki Tersilang"
"Kamu berhasil jika duduk dan langsung berdiri kembali"
Dia sangat stabil.
Dia duduk dengan nyaman.
"Dia contoh sempurna seorang pria berusia 20-an"
Dia mendapat nilai sempurna.
- Kamu harus berdiri kembali. - Bukankah itu mudah?
Ada pengurangan.
- Letakkan tanganmu di lantai. - Kamu dikurangi satu poin.
Jika kamu menyandarkan lengan
- atau tanganmu di lututmu... - Benar.
- Jika kamu hilang keseimbangan... - Jika kurang dari delapan poin,
kamu dua kali lebih mungkin meninggal dalam enam tahun ke depan,
dibandingkan dengan orang yang mendapat sepuluh poin.
Jika dapat kurang dari tiga poin, kemungkinannya lima kali lebih besar.
Itu kutukan.
Tapi kamu tidak bisa dapat nilai kurang dari delapan poin.
Poinmu dikurangi satu karena meletakkan tanganmu di lantai.
Kamu bisa berdiri jika meletakkan tanganmu di lantai.
Itu sembilan poin. Jadi, kamu bisa dapat sembilan atau sepuluh poin.
Jika kamu kehilangan keseimbangan, kamu dapat 9,5 poin.
Kamu lebih pintar daripada dugaanku.
Aku sangat pintar.
- Itu... - Mari kita mulai.
Ini dia.
"Apa semua orang bisa mendapatkan skor tinggi seperti yang dia katakan?"
Apa sepatuku terlalu tinggi?
Aku takut pergelangan kakiku akan terkilir.
"Seung Gi membuat Se Hyeong si Positif menjadi stres"
Astaga.
Kenapa kamu memikirkan sepatunya?
Hanya saja pergelangan kakiku bisa terkilir.
Sepatuku terlalu tinggi. Aku akan bertelanjang kaki.
Aku akan bertelanjang kaki.
Itu akan mudah jika aku bertelanjang kaki.
"Duduk"
Ini mudah. Tunggu.
Kamu dengar tulangnya berderak?
"Tersentak"
Astaga.
Lantainya sakit.
"Tapi dia masih bisa berdiri"
Dia...
Ya.
Aku dapat pengurangan setengah poin.
Baiklah.
- Aku akan langsung melakukannya. - Baiklah.
Aku bahkan tidak perlu melakukan ini.
Keseimbangannya bagus.
- Baiklah. - Dia menaruh tangannya di belakang.
"Berdiri"
- Baiklah. - Dia menaruh tangannya di belakang.
"Dia bangun dengan lancar"
"Tidak mungkin"
- Dia menakjubkan. - Akan mudah jika bertelanjang kaki.
Aku akan menaruh tanganku di belakang.
"Analisis video pertandingan abad ini"
"Mereka berdua duduk dengan mudah"
"Dikurangi satu poin"
Hebat.
Bukankah lebih sulit melakukan ini dengan tangan di belakang?
Aku yakin soal ini.
Aku sering melakukan ini saat wajib militer.
Saat mereka menyuruhmu duduk,
kamu harus segera duduk.
"Tertawa"
"Apa itu?"
Apa itu?
"Kamu harus segera duduk saat disuruh duduk"
Itu benar.
"Duduk dengan nyaman"
Itu benar.
- Dan kamu bangun seperti ini. - Dia mantan marinir.
- Dia mantan marinir. - Benar.
Saat mereka menyuruhmu duduk saat berjalan, kamu duduk seperti ini.
Kamu harus melakukannya.
Dia benar.
- Kamu harus melakukan itu. - Dia benar.
- Itu harus. Korps Marinir. - Mereka...
Mereka melakukannya di Korps Marinir.
Tunjukkan sekali lagi.
- Maju. - Maju.
Satu, dua, tiga, empat.
- Duduk. - Duduk.
"Duduk dengan lembut"
Saat mereka menyuruhmu bangun, kamu harus segera bangun.
Kamu harus segera bangun.
Saat mereka menyuruhmu duduk, kamu duduk lagi.
- Benar. - Dan kamu mulai berjalan lagi.
Dia mendapat nilai sempurna untuk itu.
- Dia hebat. - Kamu sangat hebat.
Kamu bahkan mendapatkan poin bonus.
Aku melakukannya berkali-kali.
Itu sangat bagus.
Aku tidak pernah menduga pengalaman itu akan membantuku seperti ini.
Seong Rok seperti pria berusia 70-an atau 80-an.
Aku tidak mengatakan ini tadi, tapi...
Aku tidak mengatakan ini tadi, tapi otot bisepsku cedera.
- Otot bisepsmu? - Astaga.
"Jangan membuatku stres lagi"
Berikutnya.
Baiklah.
Apa itu?
Kamu harus mengunci jarimu dan melewati lenganmu.
"Kunci Jarimu dan Lewati lenganmu"
"Satu. Kunci jarimu dan pindahkan kakimu melewati lengan"
"Dua. Angkat lenganmu di belakang"
"Tergantung sampai sejauh apa, usia kita ditentukan"
"Karena kakinya yang panjang, dia kesulitan"
- Kakiku. - Dia tampak hebat.
Aku juga harus berpura-pura kesulitan.
"Kedua kakinya melewati lengannya"
- Baiklah. - Dia berhasil.
"Bokongnya juga melewati lengannya"
- Kita harus melakukan itu juga? - Itu sulit.
Kamu harus menarik celanamu.
Dia berbeda.
Kakinya panjang.
Ada gerakan tari seperti ini.
Bahkan saat masih muda, aku tidak bisa melakukan ini. Bagaimana ini?
Tunggu. Kenapa kamu kesal sekali?
Mereka membuat tes paling aneh.
"Dia meledak"
"Dia pria positif yang berpikiran positif"
"Tapi dia menjadi pria yang paling negatif"
Mungkin kamu terlahir dengan tubuh berusia 40 tahun.
Astaga.
"Teman sejati itu terlalu jujur"
Kamu mengunci jari seperti ini, bukan?
Tidak bisakah aku mengunci ujung jariku saja?
- Seperti ini. - Seperti ini.
- Seperti ini? - Ya. Seperti ini.
"Dia harus memindahkan lengannya melewati bokongnya sekarang"
Itu lebih baik.
Itu...
Apa? Kamu mau ke toilet?
Kamu mau ke toilet?
"Kamu mau ke toilet?"
- Kamu melakukannya di sini? - Kamu mau ke toilet?
Mungkin ada sesuatu.
Kamu baik-baik saja?
"Ini menyenangkan"
Benar begitu.
Tangannya tidak mau naik.
- Ini tidak mudah. - Aku akan berhenti di sini.
Ini tidak mudah.
Bokongku terlalu besar.
Dia tidak bisa menariknya.
- Ini sulit. - Aku hanya bisa setinggi ini.
Baiklah.
Jika lenganmu tersangkut di bokongmu, usiamu 30-an.
Usiaku 30-an. Usiaku memang 30-an.
Seung Gi.
Jika kamu punya alasan, inilah saatnya.
"Jika kamu punya alasan, berikanlah sekarang"
Aku akan melepas sepatuku.
Flamingo.
Bagaimana dengan kaki berikutnya?
Apa?
Seharusnya kamu melepasnya dahulu.
Ini mudah. Tapi kamu tidak bisa melaju lebih jauh dari ini.
Benar. Orang-orang atletis pun...
- Itu sulit dilakukan. - Benar.
Orang-orang atletis pun...
"Lengannya hampir melewati bokongnya"
"Dia menggigit bibirnya"
Tidak.
"Dia tidak bisa melakukannya"
"Apakah lengannya akan melewati bokongnya?"
Dorong bokongmu ke depan.
"Ini dia"
- Lihat kakinya. - Dorong bokongmu ke depan.
Dia seperti Michael Jackson.
Angkat.
"Kalahkan pinggul depan!"
"Kalahkan pinggul belakang!"
"Dia punya goyangan panggulnya yang paling tidak biasa"
Mari kita bantu dia.
Rasanya menyebalkan saat melihatnya.
- Berhasil. - Berhasil.
Tidak, jangan lakukan itu. Siapa pun bisa melakukan itu.
"Pertandingan abad ini tidak pernah berakhir"
Kamu berusia 30-an.
Lenganmu tersangkut di bokongmu.
Ini...
Bokongku juga besar.
Dahulu, aku melompat dan memindahkan kakiku ke belakang.
- Kamu akan terluka. - Aku tidak boleh melakukannya?
Baiklah. Aku tidak akan melakukannya.
"Kalau begitu, aku tidak akan melakukannya"
- Dia sangat cepat. - Dia cepat.
Berikutnya Dong Hyun.
Baiklah.
- Baiklah. - Itu mudah baginya.
"Dia juga kesulitan di bokongnya"
Bagaimana kamu bisa melakukan itu?
"Ini pertarungan melawan bokongnya"
Lihat dia.
Angkat perlahan.
"Ayolah, Dong Hyun"
"Pada saat itu"
Angkat perlahan.
"Dia berubah menjadi Hulk"
"Dengan kekuatan bokongnya"
"Dia terlepas dari itu"
"Apa itu?"
"Dia mengalahkan lawan lamanya"
"Apakah bokongnya yang kuat membuktikan dia berusia 20-an?"
Tidak.
"Dia sangat bahagia"
- Kamu harus melakukannya lagi. - Kenapa?
Celanamu hampir
naik ke dadamu.
- Kamu harus melakukannya lagi. - Lakukan lagi.
- Ada apa? Dia melakukan ini. - Tiba-tiba...
Celananya naik sampai ke dadanya.
Seperti ini.
Baiklah.
Lihat. Kakinya tiba-tiba akan menjadi panjang. Lihat.
"Dia tersangkut lagi di bokongnya"
"Berjuang"
"Dia berubah menjadi Hulk lagi"
Benar, bukan? Celananya sampai ke sini.
"Itu mengejutkan"
Maaf, tapi ini tidak bisa ditayangkan. Terlalu menjijikkan.
Ini...
"Apakah terlalu menjijikkan untuk ditayangkan di TV?"
Rasanya seperti melihat monster menetas.
Aku berhasil, bukan?
- Usiaku 20-an. - Itu seperti monster yang menetas.
Kamu berusia 20-an.
Usia 20-an akhir.
Tiba-tiba mengingatkanku saat usiaku 20-an.
Aku tahu posisiku sekarang.
Kalian sudah memeriksa usia biologis kalian.
Mari pergi ke auditorium
untuk bertemu majikan pertama.
- Baiklah. - Jadi, dia sudah datang.
Baiklah.
Jadi, dia sudah datang.
Aku bisa mendengar musiknya.
"Mereka mendengar ketukan hiphop yang tidak biasa dari pintu masuk"
Musiknya sangat keras.
Itu artinya olahraganya akan sangat sulit.
Ini seperti memasuki kelab.
Apa yang terjadi?
"Pengunjung kelab yang akan meningkatkan imunitas muncul"
- Halo. - Cepat masuk.
Cepat.
"Dia adalah ahli yang akan membuat mereka muda lagi"
"Selamat datang di Kamp Kesehatan"
"Kamp Kesehatan"
Sean Lee.
"Kamp Kesehatan Sean Lee"
Ayolah.
Tiru aku.
"Dia menyuruh mereka menirunya"
- Haruskah kita langsung mulai? - Langsung mulai.
Langsung mulai.
Mulai.
"Bukankah ini terlalu mendadak?"
Siap.
"Ini latihan satu menit yang akan meningkatkan imunitas"
Itu dia. Lihat ke depan.
"Bergerak dengan santai"
Itu dia. Buat gerakanmu lebih besar.
Buat gerakanmu lebih besar.
"Dia instruktur yang tegas"
"Bekerja keras"
Baiklah.
Ayo bergerak ke samping. Squat.
- Satu. - Apa ini?
"Dab dengan tubuh atas dan putar tubuh bawahmu"
- Apa ini? - Gerakkan kakimu.
Gerakan kaki adalah bagian yang penting.
Kakinya. Benar begitu.
Kakinya.
"Kakinya gemetar"
Kakiku lemas.
- Kakinya. - Kakiku lemas.
"Dalam satu menit, mereka kelelahan"
- Itu lebih cepat. - Ini sulit.
"Tapi itu cukup menyenangkan"
- Aku kehabisan napas. - Pantulkan bolanya.
- Baiklah. - Sekali lagi.
"Kamu harus menahan diri untuk tidak sering keluar"
"Tetaplah sehat dengan latihan di rumah ala Sean Lee"
Baiklah.
"Mereka menyelesaikan latihan pemanasan"
- Aku kehabisan napas. - Itu baru.
- Aku kehabisan napas. - Halo.
- Halo. - Mari kita sambut
Sean Lee, majikan tubuh.
Halo.
- Halo. - Aku kehabisan napas.
"Malaikat Maut yang membunuh obesitas"
"Sean Lee"
"Dia pria berusia 20 tahun setinggi 180 cm dan seberat 58 kg"
"Julukannya dahulu adalah Ikan Teri"
"Dia mulai berolahraga untuk melawan perundung yang mendiskriminasinya"
"Dia menjadi orang Asia pertama yang memenangi Musclemania"
"Dengan memanfaatkan pengalamannya"
"Dia menjadi pelatih pribadi"
"Dia pelatih terbaik Korea"
"Yang menciptakan banyak keajaiban"
"Hari ini, Tuan Sean akan mengungkapkan"
"Semua rahasia untuk menjaga tubuh tetap sehat"
Saat kalian masuk,
- rasanya dingin, bukan? - Benar.
- Tapi tubuh kalian sudah memanas. - Aku merasa panas.
Untuk meningkatkan imunitas kalian,
kalian harus menaikkan suhu tubuh satu derajat.
Kalian bisa mencari tahu tentang itu.
Saat suhu tubuhmu naik satu derajat,
tingkat imunitasmu meningkat
tiga sampai lima kali lipat.
- Bagus. - Apakah ada latihan
untuk meningkatkan imunitas?
Untuk meningkatkan imunitasmu...
"Rahasia Meningkatkan Imunitas Dua"
Kamu harus banyak tertawa.
"Senyum"
"Haruskah kita melatih otot wajah kita?"
- Tertawa itu... - Tertawa itu...
Aku bisa melakukannya dengan baik.
Tertawa sendirian... Jika kalian tertawa
15 detik sehari,
kalian tidak perlu ke dokter.
"Tawa Adalah Penambah Imunitas yang Kuat"
Jika kalian tertawa selama 15 detik sehari,
231 dari 650 otot di tubuh kita bergerak.
"Sebanyak 231 dari 650 otot akan bergerak"
Itu mengaktifkan sel darah putih,
yang akan meningkatkan imunitas.
"Tawa adalah obat"
- Sebenarnya... - Pemirsa, kalian harus sehat.
"Tiba-tiba dia berbicara dengan pemirsa"
Perhatian, semuanya.
Aku akan meningkatkan imunitas kalian.
Inilah yang mereka lakukan di "Curious Paradise".
"Pemirsa, tunggu."
Pemirsa? Di mana mereka?
Sebelum kami sampai di sini,
- kami memeriksa usia biologis kami. - Benar.
- Benarkah? - Mari kita berdiri
- sesuai urutan usia biologis. - Sesuai urutan usia.
Aku di tengah.
"Mari berdiri sesuai urutan usia"
- Ini urutannya. - Benarkah?
"Dia terkejut"
- Ini urutannya. - Jadi...
- Menurutmu - Kukira...
- siapa... - Dong Hyun akan berada di depan.
Dia sudah lama menjadi atlet.
- Kamu tidak bisa begitu yakin. - Jika dia bukan petarung UFC,
dia akan berada di belakangku.
Benar.
- Itu aku. - Sungguh mengejutkan.
Apa lagi yang penting?
Pengetahuan umum soal kesehatan itu penting.
- Mari adakan kuis. - Itu...
- Kuis? - Ini sangat menyenangkan.
Kuis. Kita butuh kuis.
Ini acara yang bagus.
Pengetahuan tentang kesehatan...
Kamu lihat itu?
Itu papan pijat.
"Begitulah cara ahli kesehatan menghukum kita"
- Aku khawatir. - Jika jawaban kalian salah,
kalian harus lompat tali tiga kali di papan pijat.
- Lompat tali? - Ya.
Papan pijat ini sangat kuat.
Ini yang penting.
Di mana jantung keduamu? Di kakimu.
Apa yang terjadi jika kamu memijat kaki, jantung keduamu?
Itu mengedarkan darahmu.
Itu meningkatkan metabolismemu.
Itu juga menyegarkanmu.
Tuan,
kenapa kita tidak lompat tali lima kali, bukannya tiga kali?
- Lima kali? - Lima kali?
Kita harus melakukannya setidaknya lima kali.
Kalau begitu, mari kita lakukan sepuluh kali.
"Kita gandakan saja"
- Ada apa denganmu? - Ayo. Mari kita lakukan 10 kali.
Lima kali.
- Lima kali. - Lima kali.
Lima kali? Lima kali.
Jawab kuis pertama dengan huruf O atau X.
- Baiklah. - Huruf O atau X.
"Makin lama kamu tidur,
makin tinggi tingkat imunitasmu."
O atau X?
- Tentu saja. - Ini O, bukan?
Berapa jam?
Makin lama kamu tidur.
"Makin lama kamu tidur, makin tinggi tingkat imunitasmu."
- Ini O. Itu X. - O atau X.
"Apa tingkat imunitasmu lebih tinggi jika kamu tidur lebih lama?"
- Itu O, bukan? - Benarkah?
Tidur adalah yang terbaik. Tidur adalah obat terbaik.
Jika jawabannya adalah X,
itu akan membuat semua dokter di dunia
merasa malu.
Saat kamu berlatih,
apakah kamu sering tidur?
- Sering. Tidur adalah obat. - Benarkah?
Tidur adalah obat.
Aku pernah mendengar ini
sejak aku kecil.
Beruang bisa hidup hanya dengan hibernasi.
- Benar. - Sepenting itulah tidur.
Apakah mereka menyuruhmu tidur saat istirahat?
- Kamu harus tidur. - Mereka menyuruhmu tidur.
Kudengar organ dalammu
beristirahat selagi kamu tidur.
Saat beristirahat, mereka mengisi tenaga,
dan sembuh.
- Benar. - Kalian berpikir jawabannya X.
Semua klaim itu berdasarkan
kata-kata yang telah diwariskan.
- Itu tidak benar. - Dia akan mendapat masalah besar.
Jin Hyuk membaca artikel medis.
- Artikel medis. - Hal yang penting
yang harus dicatat di sini adalah tentang tidur lama.
Tidur lama tidak baik untukmu.
Tidur 6 sampai 7 jam adalah jumlah tidur yang tepat bagi manusia biasa.
Itu jumlah yang tepat.
Jika kamu tidur lebih lama, itu tidak baik untukmu.
Terlalu banyak atau terlalu sedikit itu sama saja.
Kamu belum pernah dengar istilah "terlalu banyak tidur"?
Sebelum tampil, aku tidur selama 12 jam.
Kamu tidur selama 12 jam? Itu sebabnya kamu hebat.
Aku percaya kepadamu, Jin Hyuk.
Aku yakin soal ini.
"Makin lama kamu tidur, makin tinggi tingkat imunitasmu."
Jawabannya adalah...
"Makin lama kamu tidur, makin tinggi tingkat imunitasmu."
Itu X.
"Apa pun itu, jumlah sedang adalah yang terbaik"
"Berkat Jin Hyuk yang sadar kesehatan, Seung Gi benar"
"Mereka sedih"
"Kedua grup bereaksi sangat berbeda"
- Ini... - Dong Hyun,
kamu terlalu banyak berbicara.
"Ini semua salahmu"
Kenapa aku?
Jika kamu diam saja, aku tidak akan pindah.
Kamu terus berbicara,
jadi, setelah mendengar itu,
aku terbujuk.
Kurasa aku salah dengar.
Dengar. Jika kamu tidur terlalu sedikit,
saraf simpatikmu menjadi tegang,
dan tingkat imunitasmu menurun.
Tapi makin lama kamu tidur,
makin banyak limfosit yang kamu keluarkan, dan tubuhmu terasa berat.
Jadi, jika kamu tidur lebih dari sepuluh jam,
sebenarnya itu buruk untukmu.
Sepuluh jam? Tapi dengar, kamu tidak masuk akal.
"Dia tidak masuk akal"
Kamu bilang tidak baik jika tidur lama.
Itu tidak berarti tidur terlalu sedikit itu bagus, bukan?
Aku bilang, "Makin lama kamu tidur,
- Itukah yang kamu katakan? - imunitas makin tinggi."
Kalau begitu, kamu benar.
"Kalau begitu, dia benar"
"Jangan katakan apa pun"
Baiklah.
"Ya!"
Bersiaplah sekarang.
- Ini saatnya untuk hukuman. - Kamu langsung dihukum.
- Ini bukan apa-apa. - Ini...
Aku tidak bisa merasakan sakit.
Maaf, tapi...
"Dia mulai lagi"
Aku hanya akan merasa sakit jika kamu menusukku dengan benda tajam.
Ini sama sekali tidak akan menyakitiku.
Apakah sama sekali tidak sakit?
Itu harus setajam...
"Apa?"
Itu akan sakit jika setajam ujung jarum.
- Ini - Ujung jarum?
- tidak terasa sedikit pun. - Dia mulai lagi.
Tunggu.
Tiga kali itu banyak.
Bagaimana ini bisa sakit?
Kamu hanya perlu berhati-hati dengan segitiga ini.
- Tunggu. Dong Hyun. - Ini yang terkuat.
Kukira kamu bilang bisa berdiri di ujung jarum.
Yang segitiga ini sakit saat terkena tumit.
- Yang lain tidak masalah. - Asalkan jangan kena tumitmu?
Asalkan jangan kena tumitku.
Jangan anggap itu sebagai hukuman. Pikirkan akan betapa sehatnya kamu.
- Senyum! - Senyum.
Senyum lebih lebar!
"Memaksakan tawanya"
Senyum.
Siap?
Kamu tidak boleh merasakan apa pun dari lutut ke bawah.
Jangan tersandung.
Tidak boleh merasakan sakit bagaimana?
Biarkan rasa sakitnya naik ke lutut.
Berhenti berbicara dan ayo mulai!
Baiklah.
- Dia siap. - Ayo.
Baiklah. Ayo!
Mulai memutar.
Senyum!
"Teriakan menyakitkan yang tidak berujung"
"Itu sangat menyakitkan, bahkan dahinya memerah"
Senyum!
"Sementara itu, bagaimana keadaan Dong Hyun?"
"Mengertakkan giginya"
"Seharusnya tidak sakit"
"Mungkin seseorang memasang paku di matras ini?"
Mulai dari satu!
"Satu"
"Dua"
"Tiga"
"Mereka gagal di lompatan keempat"
"Menangis kesakitan"
"Mulai dari awal lagi!"
Lakukan lagi!
Ayolah.
Kamu harus mulai dari awal lagi.
Bangun, ayo.
"Anggap saja matras ini menyakiti semua orang"
- Lagi. - Astaga.
Hampir saja.
Mulai lagi!
"Sementara itu, Dong Hyun"
"Memijat kakinya diam-diam"
- Sakit, bukan? - Aku baik-baik saja.
- Aku baik-baik saja. - Kamu yakin?
Sama sekali tidak sakit.
- Aku tidak merasakan apa pun. - Tidak sakit?
- Kukira kamu bilang baik-baik saja. - Ya, aku baik-baik saja.
- Aku baik-baik saja! - Bibirnya menjadi biru lagi.
Lihat betapa biru bibirnya.
Aku baik-baik saja.
Tapi rasanya ada sesuatu yang menusuk kakiku.
Aku baik-baik saja.
Sama sekali tidak sakit.
- Ini sangat menyakitkan. - Ini sangat menyakitkan.
Jin Hyuk...
Ayo! Sakit sekali.
Bersedia, siap, mulai.
Siapa pun yang tersandung akan dihukum.
Satu,
dua,
tiga,
empat.
"Kakiku aneh"
"Kenapa kakiku kesakitan padahal aku tidak bisa merasakan sakit?"
"Mereka sudah berusaha keras"
"Tapi gagal di lompatan keempat lagi"
"Terkulai"
Siapa pun yang tersandung harus dihukum.
- Dong Hyun tersandung. - Ayolah.
Dong Hyun yang tersandung.
- Ayolah. - Kenapa aku harus melompat lagi?
Kamu tersandung.
Kamu tersandung, itulah alasannya.
Berdiri.
Sakit sekali!
- Kenapa aku harus melompat lagi? - Berdiri saja.
Kenapa?
- Berdiri di sini. - Sakit sekali!
Berdiri di sini.
Sakit sekali!
Naiklah ke matras.
Tenanglah.
Seong Rok sangat marah.
Dia marah.
"Siapa yang akan menjaga pikiranku tetap sehat?"
Ini bukan sakit yang bisa kamu tahan.
Tapi kita satu tim!
Berdiri di sini.
- Kita satu tim! - Berdiri.
Berdiri tegak.
Duduk!
Kamu harus duduk seperti ini.
Bagaimana aku melakukannya?
Duduk!
- Bagaimana aku melakukannya? - Sekali marinir...
Sekali marinir, tetap marinir!
Bagaimana aku harus melakukannya?
- Baiklah, lakukan sekali saja. - Sekali saja.
- Duduk! - Duduk.
"Berteriak kesakitan"
- Itu sudah cukup. - Itu cukup bagus.
Bagian ini sangat menyakitkan.
Ini sangat menyakitkan.
Kurasa paku tidak akan sesakit ini.
Aku tidak mengira akan sesakit ini.
"Hari ini, aku menyadari bahwa kakiku sensitif"
Mari kita dengar pertanyaan kedua.
"Pada hari di mana tingkat debu halusnya tinggi,
lebih baik untuk menutup jendela."
- Itu... - O atau X?
- Tetap menutup jendela? - Ya, sebaiknya tutup saja.
Lebih baik menutup jendelanya.
Kita hanya perlu memikirkan apa yang kita lakukan setiap hari.
- Saat tingkat debu halusnya tinggi? - Ya, saat itu tinggi.
Itu termasuk polusi partikel ultra halus.
- O atau X? - O atau X.
Aku tidak mengerti pertanyaannya.
"Pada hari di mana tingkat debu halusnya tinggi,
lebih baik untuk menutup jendela."
- "Lebih baik menutupnya." - Lebih baik menutupnya?
Jika yang kupilih benar, apakah aku bilang jendelanya harus terbuka?
Tidak.
Ayolah, kenapa kamu tidak mengerti?
Tidak, dengar ini.
Apa maksudmu jika kamu bilang lebih baik tetap menutupnya?
Bukan begitu.
- Tingkat debu halusnya tinggi. - Ya.
Kamu membuka jendela atau tidak?
Kamu membuka jendelamu saat tingkat debu halus tinggi?
- Tidak. - Kalau begitu, tetap di sana.
- Kalau begitu, kamu tetap di sana. - Kamu tetap menutupnya.
Kudengar lebih baik membiarkan udara segar masuk,
meski hanya sedikit terbuka.
- Udaranya akan jauh lebih segar. - Itu omong kosong.
Kita harus berdebat jika aku salah.
Jawabannya adalah...
"Kedua pihak sangat tegas dengan jawaban mereka"
"Apa jawabannya?"
Itu X.
"Kamu harus selalu menghirup udara segar!"
Dua kali berturut-turut!
- Kita selamat. - Syukurlah.
Itu X.
"Cemas"
- Kita selamat. - Matrasnya sangat sakit.
- Kita hebat. - Sakit sekali.
"Kita harus lompat tali lagi?"
Dengarkan ini.
Ini ada di berita.
- Di mana? - Di berita.
Meskipun tingkat debu halusnya tinggi,
kamu harus mengalirkan udara rumahmu tiga kali sehari,
meskipun hanya sepuluh menit.
- Itu bermanfaat untukmu. - Benar.
Meski hanya beberapa menit, membiarkan udara segar masuk itu bagus.
Jika kamu tidak mengalirkan udara rumahmu,
karbon dioksida
- Benar. - dan senyawa yang mudah menguap
akan terkumpul.
Itu sebabnya meski hanya sebentar,
lebih baik membuka jendela agar udara segar masuk.
- Karbon dioksida terkumpul? - Benar.
- Dan senyawa yang mudah menguap? - Ya, senyawa yang mudah menguap.
Ini senyawa organik yang mudah menguap.
- Kami jelaskan setelah melompat. - Kalian harus melompat sekarang.
Ada yang mau menjadi kesatria gelapku?
Sakit sekali.
Maafkan aku.
Biar kuberi tahu sekali lagi.
Kakimu pada dasarnya adalah jantung keduamu.
"Menatap sang majikan"
Tuan, kurasa bukan ide buruk
untuk mendapatkan pengalaman ini.
- Kurasa... - Haruskah aku mencobanya?
Aku suka kakiku dipijat dengan tenaga kuat.
Kakiku sangat tahan sakit.
"Apakah aku mendengar Dong Hyun di suatu tempat?"
Tuan, menurutku ini sesuatu yang patut dicoba.
Sejujurnya,
dari semua papan pijat...
Kaus kaki itu bukan untuk ini.
Lihat itu!
Itu buruk sekali untuk papan ini.
Itu tidak bagus.
- Lihat kaus kaki itu. - Bagaimana dia akan melompat?
Ini tidak akan berjalan lancar.
- Dia seperti bertelanjang kaki. - Kaus kaki itu tidak akan membantu.
Dia seperti bertelanjang kaki.
Itu menggemaskan.
Apa yang harus kulakukan?
- Aku belum pernah melompat di sini. - Bisakah kamu sedikit lebih jauh?
"Dia bisa langsung merasakan sakitnya"
Naiklah.
Senyum, Tuan. Senyum.
Benar, senyum.
Bersedia, siap, mulai!
- Tuan! Itu Tuan Sean. - Tuan Sean.
Tuan! Itu Tuan Sean.
"Maaf, kakiku tidak berotot"
Tuan, kamu harus melakukannya sendirian.
Tuan,
kamu harus melompat lima kali sendirian.
- Ini... - Baiklah.
"Berkeringat"
Ini bukan hari yang baik bagi Tuan Sean.
- Bisakah kamu tersenyum? - Baiklah.
- Dia gugup sekarang. - Sakit sekali.
- Bersedia, siap, mulai! - Ya.
Sakit sekali!
"Ini tidak seperti pijat kaki yang biasa kulakukan"
Dia langsung terjatuh.
- Kamu baik-baik saja? - Kamu baik-baik saja?
Kamu baik-baik saja?
- Dia baik-baik saja. - Aku baik-baik saja.
Apa yang terjadi?
- Baiklah. - Baiklah.
Sakit sekali.
Kaus kakinya adalah yang terbaik.
Sekarang kamu tahu penderitaan kami, bukan?
Semuanya, kita mulai dengan latihan Hooha 6 kita
yang akan menjaga sistem imunmu tetap kuat!
- Bisakah kamu melihat kami saja? - Kamu
- sangat kuno. - Mereka seperti itu saat aku kecil.
- Ayo. - Mari kita mulai.
Baiklah.
Dilihat dari matrasnya,
aku merasa ini akan menjadi olahraga yang berat.
Benar.
Kuharap kita tidak basah kuyup dengan keringat.
- Tuan, - Ya?
ini Hooha 6?
Apakah aku melihat ke sini?
- Lewat sini. - Hooha.
- Hooha 6. - Apakah aku melihat ke sini?
Hooha 6?
Siapa yang pertama?
Apakah aku mulai berbicara sekarang?
Aku langsung mulai berbicara?
- Tuan, kami... - Tuan,
jangan hanya fokus kepada pemirsa.
- Tolong perhatikan kami. - Jadi, aku melihat ke arah sini?
Kenapa kamu bingung harus menghadap ke mana?
Tentu saja, kamu harus menghadapi kami.
Pemirsa kita
menonton dengan nyaman di rumah. Mereka baik-baik saja.
Jadi, tolong lebih perhatikan kami.
Baiklah.
- Bisakah kamu melihatku? - Karena kita ada di sini
untuk meningkatkan sistem imunitas kita,
kita akan mulai dengan pemanasan sambil tersenyum.
Dengan pijatan getah bening untuk membantu peredaran darah,
kita akan pastikan sistem imunmu kuat.
Kita akan melakukan satu gerakan per menit,
totalnya menjadi enam gerakan.
Alasanku melakukan semuanya selama satu menit adalah
karena aku tidak memintamu menghitung jumlahnya,
tapi memintamu melakukan sebanyak mungkin dalam semenit.
- Mempertahankannya. - Tidak apa-apa.
jika kamu melakukan kurang dari sepuluh kali dalam semenit.
Pelan-pelan saja.
Silakan tertawa jika kamu mau.
"Mari tersenyum dan memulai Hooha 6!"
Itu akan membantu sistem imunmu.
Ayo!
Mulai berjalan.
"Langkah pertama dari Hooha 6. Berjalan selama semenit"
Benar.
Kamu harus tetap kuat.
Kamu harus memukul batang tubuh dengan sikumu.
Kamu harus benar-benar memukul batang tubuh, itu saja.
Pastikan
dadamu keluar.
- Aku bisa merasakannya. - Teruskan,
lalu saat kamu tertawa selama sepuluh detik, lompat.
Lau bergerak menyamping sambil tertawa.
Lakukan dengan kuat.
"Selama sepuluh detik, tertawalah sambil berganti lengan"
"Ulangi siklus 20 detik ini tiga kali dalam semenit"
Sekali lagi!
Itu dia!
Tertawa!
"Lakukan ini selama semenit dan kelenjar getah beningmu akan bangkit"
Pertahankan!
Sekali lagi.
Bagus.
Baiklah.
Untuk langkah kedua,
lompat ke satu sisi,
dan regangkan tubuhmu ke samping sambil memanjangkan batang tubuh.
Kamu harus meregangkan bagian ini.
Regangkan,
- lalu pindah ke sisi satunya. - Ini peregangan yang bagus.
Ini peregangan.
Ya, peregangan.
Pergi ke sisi satunya.
Lakukan ini selama sepuluh detik. Sekali lagi.
Ini sangat menyegarkan.
"Gerakan ke samping melatih kaki dan peregangan membuatmu lentur"
Senyum!
"Hooha 6 Sean Lee, tingkatkan sistem imunitasmu!"
Lalu letakkan tanganmu di depan seperti ini.
"Langkah kedua dari Hooha 6. Peregangan selama satu menit"
Melangkah ke samping.
"Regangkan kakimu sambil bertahan di tempatmu selama sepuluh detik"
"Hooha 6 Sean Lee, tingkatkan sistem imunitasmu!"
Senyum!
Tetap tersenyum!
"Ulangi siklus 20 detik ini tiga kali dalam semenit"
Teruskan, semuanya.
Regangkan!
"Peregangan ini membantu seluruh tubuh agar tetap seimbang"
Baiklah! Ayo!
Senyum! Delapan, tujuh, enam, lima, empat, tiga, dua, satu.
Baiklah. Yang ketiga adalah gerakan yang bisa dilakukan di rumah.
Angkat bokongmu.
Mulai perlahan dengan lutut kananmu.
Lakukan ini selama sepuluh detik.
Ini bagian yang penting.
Putar tubuhmu. Ayo.
Putar bokongmu.
Lakukan ini selama sepuluh detik. Baiklah.
- Kembali ke latihan sebelumnya. - Ini melelahkan.
- Kembalilah. - Baiklah.
Maju sekarang. Ayo.
"Ini melelahkan"
"Hooha 6 Sean Lee, tingkatkan sistem imunitasmu!"
Ini set terakhir.
Ini yang terakhir. Ayo.
"Hooha 6 Sean Lee, tingkatkan sistem imunitasmu!"
Senyum.
"Hooha 6 Sean Lee, tingkatkan sistem imunitasmu!"
Senyum.
Baiklah. Kamu harus tersenyum.
Ayo. Sekarang, mari kita bangun otot-otot itu.
Mari lakukan push up. Lebarkan kaki kalian selebar bahu.
Lebarkan kakimu.
Tendang bokongmu dengan tumitmu.
Tendang dan bangun dengan kaki.
Bangun. Baiklah.
Pemirsa.
Jika tidak bisa bangun, kamu bisa berhenti di sini.
Bisa beri kami setengah perhatian yang kamu tunjukkan kepada pemirsa?
Baiklah.
Berikutnya. Ayo.
Kamu tahu ini, bukan?
Pukul bahumu.
"Selama sepuluh detik, pukul bahumu satu per satu sambil tersenyum"
Tersenyumlah dan pukul bahumu selama sepuluh detik.
Setelah ini, turunlah.
Ayo. Naik. Bagus.
Lebih cepat. Bagus.
- Astaga. - Turun. Bangun.
Tersenyumlah seolah-olah kamu gila. Ayo.
"Hooha 6 Sean Lee, tingkatkan sistem imunitasmu!"
Bahuku sakit sekali.
"Ini tidak hanya akan memperkuat otot-ototmu"
"Tapi akan menghangatkan tubuhmu dan memperkuat sistem imunitasmu"
Bangun.
Berikutnya.
Bersiaplah. Kita harus terus bergerak.
Squat.
Letakkan tanganmu di sini.
- Baiklah. - Tekanlah.
Lakukan sepuluh kali.
Bagus. Lakukan sepuluh kali.
Sekarang, kita akan melakukan pose yoga.
Lebarkan kakimu dan tarik napas.
"Selama 10 detik, teruslah tertawa sambil menggerakkan seluruh tubuhmu"
Selama sepuluh detik.
"Hooha 6 Sean Lee, tingkatkan sistem imunitasmu!"
Baiklah.
Cara menggerakkan kakimu penting. Sepuluh detik.
Kamu pasti bisa. Bersedia, siap, mulai.
Sepuluh, sembilan, delapan, tujuh,
enam, lima, empat, tiga, dua, satu.
"Lakukan tiga kali 20 detik selama satu menit"
Senyum. Bagus.
Bagus.
"Dia berusaha keras untuk tersenyum"
Tujuh, enam,
lima, ayo.
Tujuh, enam...
Ayo. Bagus.
"Bersenang-senanglah selagi melakukannya"
Senyum. Bagus.
Baiklah. Sekarang, kakinya.
Ayo. Sepuluh,
sembilan, delapan, tujuh, enam,
lima, empat, tiga, dua, satu.
Baiklah.
- Kita masih punya satu lagi. - Ini yang terakhir.
Ini yang terakhir. Ini pendinginannya.
"Ini latihan terakhir"
"Rapatkan kakimu dan berguling"
Senyum. Ayo.
"Rapatkan kakimu dan berguling"
- Astaga. - Berguling.
"Tekan di bagian yang tidak bisa kamu capai"
"Se Hyeong menjadi gila karena tertawa"
Berbaringlah dan tertawa.
Baiklah.
"Mereka sangat kelelahan"
- Tuan. - Ya?
Aku berhasil.
Aku ingin muntah.
Pasti sudah lama kamu tidak berolahraga sambil tersenyum.
Mungkin ini kali pertamamu.
Aku juga tidak pernah tersenyum sebanyak ini.
Yang penting, baru enam menit yang berlalu.
Rasanya seperti 20 menit.
Ini melatih seluruh tubuhmu.
- Ini... - Itu mengagumkan.
Ini hal bagus untuk dilakukan dengan keluargamu di rumah.
Kamu bisa menyalakan musik dan berolahraga dengan anak-anakmu.
Ini benar-benar latihan.
- Itu mengagumkan. - Mereka akan bersenang-senang
bersama keluarga mereka. Ada banyak latihan yang menyenangkan.
Latihan rumah ini cukup efektif.
- Terima kasih. - Kami menyayangimu.
"Sistem imunitas mereka meningkat"
- Tolong stempel. - Ini.
"Kesehatan"
- Kesehatan. - Kesehatan.
- Terima kasih. - Terima kasih.
- Kami harap kamu akan sehat. - Ini kali pertama
sejak SD.
Sekarang, kita beralih ke kriteria berikutnya.
Hati.
Hati dan pikiran kita harus kuat
untuk memperkuat sistem imunitas kita. Ayo.
Benar, hati dan pikiranmu penting.
Apakah kita akan mengadakan tes?
"Mungkinkah itu tes psikologis?"
- Kita duduk di mana saja? - Ya.
Mungkin ini juga bagian dari tes.
"Tertawa"
- Mungkin duduk di tengah - Kamu menjadi curiga.
- Benar. - berarti kamu egois.
Di mana sang majikan?
"Di mana sang majikan?"
"Sang majikan tidak terlihat"
Apakah ini pesan dari majikan kita?
- Apa itu? - "Hujannya turun."
"Gambar dirimu di tengah hujan."
- "Gambar dirimu di tengah hujan"? - Apa?
"Hujan yang gerimis melembapkan Bumi"
"Hujan deras menghilangkan kekhawatiran seseorang"
"Hujan lebat turun dengan deras"
"Hujan macam apa yang ada di pikiranmu?"
Hari yang hujan.
"Bagaimana penampilanmu saat hujan?"
Aku belum pernah menggambar hujan.
Tidak sekali pun.
Apakah interpretasi gambar itu akurat?
Aku tidak akan membuat gambarku terlihat mewah.
Itu akan menjadi gambar sederhana dari diriku di saat hujan.
Hujannya turun.
"Mereka menggambar diri sendiri"
Hujannya turun.
Kamu harus segera menggambar apa pun yang ada di pikiranmu.
- Baiklah. - Apa ini terkait dengan imunitas?
- "Imunitas"? - Ini imunitas hatimu.
- Imunitas hatiku? - Ya.
Kamu harus tahu siapa dirimu untuk mengetahui
keadaanmu saat ini.
Mungkin itu alasan kita melakukan ini.
Begitu rupanya.
Kurasa hati juga memiliki
divisi imunitasnya sendiri.
Astaga, dia cerewet sekali.
Menggambar saja!
Majikan menyuruh kita menggambar.
"Jangan marah, Kawan-kawan"
Kamu ingin mendengar sesuatu yang menarik?
Saat aku minum terlalu banyak dan tidak bekerja keesokan harinya,
hujannya turun.
Itu terjadi setidaknya enam dari sepuluh kali.
Apa katamu?
Lupakan saja.
Aku terlalu fokus kepada gambarku.
"Mereka menggemaskan"
Lagi pula, aku tidak berbicara denganmu.
Enam dari sepuluh kali berarti itu terjadi lebih dari setengah waktu.
"Tertawa"
Kurasa sebagian besar dari kita
- sudah selesai. - Ya.
- Ya. - Lihat ini.
Halo.
- Halo. - Halo.
- Senang bertemu denganmu. - Aku juga.
"Nyonya Park Kyung Hwa, psikolog klinis"
- Halo. - Halo.
Kalian bisa memanggilku Nyonya Park.
- Nyonya Park? - Ya.
Belakangan ini, orang-orang membicarakan tentang meningkatkan
imunitas psikologis mereka.
- "Imunitas psikologis"? - Ya.
Kuharap kalian bisa memperkuat
- imunitas psikologis kalian. - Sejujurnya,
- hati dan pikiranmu - Benar.
harus kuat.
- Orang-orang sering mengatakan itu. - Benar.
Tapi karena kamu tidak bisa melihatnya...
Benar.
Entah bagaimana aku bisa melatih hati dan pikiranku.
Apakah ini mungkin?
"Bisakah kamu melatih hati dan pikiranmu?"
Tentu saja.
Latihan yang akan kalian lakukan hari ini
akan membantumu memperkuat
- hati dan pikiran kalian. - Baiklah.
- Silakan duduk. - Tentu.
Kalian sudah selesai menggambar?
- Ya. - Ya.
Yang kalian lakukan tadi disebut tes Orang di Bawah Hujan.
"Tes Orang di Bawah Hujan"
Itu disebut tes Orang di Bawah Hujan.
Dengan menggambar dirimu di tengah hujan,
kita bisa melihat seberapa banyak stres yang kita terima saat ini.
"Kamu juga bisa menentukan seberapa kuat hati nuranimu"
Begitu rupanya.
Kita berusaha memperkuat hati dan pikiran hari ini.
Kurasa faktor nomor satu yang melemahkan
imunitas hati dan pikiranmu adalah stres.
Benar.
- Itu akar dari semua penyakit. - Benar.
- Benar. - Benar.
Alasan kenapa tes ini penting
karena bukan hanya menunjukkan tingkat stresmu,
tapi juga menggambarkan jumlah kekuatan yang kamu miliki
untuk mengatasi stresmu.
Jadi, tidak hanya menunjukkan tekanan yang kamu miliki.
- Ini akan menyenangkan. - Itu menunjukkan apakah
- kamu bisa mengatasi stresmu. - Benar. Mari kita lihat gambarmu.
- Mari kita cari tahu. - Aku sangat penasaran.
Tunjukkan gambarmu.
Mari kita lihat.
Semuanya berbeda.
"Gambar Se Hyeong"
"Gambar Seong Rok"
"Gambar Seung Gi"
"Gambar Dong Hyun"
"Gambar Jin Hyuk"
"Apa yang ditunjukkan gambar-gambar itu?"
Seong Rok, apakah itu sungai?
Ya, antara sungai atau waduk.
Ini area memancing.
Mari mulai dengan Seong Rok dahulu.
- Tentu. - Kejauhan, dia sulit melihatnya.
Beri dia gambarmu.
Aku harus menjelaskannya.
Maka kamu bisa berdiri di sampingnya.
- Kamu pria sejati. - Ya.
- Dia hebat. - Baiklah.
Ini hutan yang lebat.
Aku berada di alam.
Hujannya deras. Kamu sebut ini bungalo?
- Apa ini? - Bungalo.
Ya. Aku sedang memancing.
- Kamu beristirahat di bungalo. - Ya.
- Di luar sedang hujan. - Ya.
Seberapa deras hujannya di sana?
- Hujan... - Ya.
Jumlah yang membuatku merasa senang.
- Itu cukup untuk membuatmu senang? - Ya.
Ini tidak terlalu berbahaya.
Seong Rok tidak mendapat hujan setetes pun.
Gambar ini menunjukkan itu.
Untuk Seong Rok,
dia harus membuat tempat yang aman sebagai tindakan
untuk melindungi dirinya sendiri.
Dia tipe orang yang harus menyiapkan ruang
untuk mengamankan dirinya
melawan tekanan atau kesulitan dari luar.
- Apa hujan melambangkan stres? - Ya.
- Makin deras berarti makin stres? - Ya.
Bahkan, dalam makalah tesis atau penelitian,
kami bahkan menghitung jumlah tetesan hujan.
Kami menganggapnya sebagai bagian dari perhitungan.
Tapi kita akan melihat jumlah stresnya
dan caramu menyelesaikan konflik.
Hujannya deras sekali.
Hujan bukan satu-satunya simbol yang mewakili stres.
Semua objek yang bisa memicu ketidaknyamanan,
hal-hal seperti genangan air, petir,
awan gelap, dan hujan.
Semuanya mewakili jumlah stres.
Benda lain, seperti gedung,
payung, dan sepatu bot hujan. Ada apa lagi di sana?
Alat apa pun yang bisa menghalangimu dari hujan
bisa membantu menilai kapasitas toleransimu
terhadap stres.
Dengan kata lain, anggap saja kamu punya sepuluh stres,
tapi hanya satu atau dua alat pertahanan.
Berarti, orang itu pasti sangat menderita.
Tapi anggaplah orang lain memiliki sepuluh stres,
tapi memiliki 20 hingga 30 alat pertahanan.
Meskipun keduanya menghadapi tekanan yang sama,
orang kedua akan memiliki
kualitas hidup yang lebih baik.
"Tersenyum"
Seong Rok memiliki cara
untuk melindungi dirinya sendiri.
Dibandingkan dengan orang lain,
dia bekerja lebih keras untuk bersiap.
Kamu benar!
- Astaga. - Ya.
Tapi itu juga sebabnya
- dia sering khawatir. - Ya. Itu benar.
Kamu juga pasti sering gelisah.
- Aku sangat khawatir. - Ya.
- Itu bisa saja terjadi. - Begitu rupanya.
"Seperti apa gambarmu?"
Aku merasa telanjang.
- Dia tahu semuanya. - Apa ini?
Jin Hyuk, bisa jelaskan
gambarmu?
- Pertama, ini lingkunganku. - Baiklah.
Jika melihat tangan kiri, ada payung tambahan.
- Kamu punya satu lagi. - Apa?
- Ya. Ada satu lagi. - Begitu rupanya.
Karena atapnya tidak boleh banjir
Airnya turun.
Kamu juga memikirkan itu?
Kamu sangat mendetail.
- Itu mengagumkan. - Itu mengagumkan.
- Dia sangat mendetail. - Ya.
Pertama, kenapa kamu menggambar dua payung?
Aku menunggu seseorang.
- Kamu menunggu seseorang? - Astaga.
Itu sangat romantis.
Bisa dibilang,
menunggu seseorang
sebagian mencerminkan kesepianmu.
- Ada banyak hujan di gambar ini. - Ya.
Hujannya deras.
Hujan deras.
Dari hujan lebat,
aku bisa melihat Jin Hyuk
sangat stres.
"Gambar Jin Hyuk menunjukkan dia sangat stres"
Kurasa kamu akan basah.
Lengannya basah.
Ya, basah.
- Di lengan ini. - Ya, aku yang menggambarnya.
Ya, kamu mewarnai sisi bahu ini
yang basah karena hujan.
Itu artinya tubuhmu sudah mengalami stres berat.
Apakah itu arti bahu yang basah?
Ya, dan Jin Hyuk
sangat mendetail soal itu.
- Kamu sengaja melakukan itu? - Ya.
- Bahwa kamu basah? - Ya, di bahu ini.
- Kamu bilang kamu tidak stres. - Benar.
- Bukan hal besar? - Bukan hal besar.
Sudah kubilang.
"Saat ini, tidak ada." Itu artinya kamu stres.
"Stres terbesar saat ini"
"Saat ini, tidak ada"
Kurasa kamu lebih stres
yang bisa kamu toleransi.
Itu sebabnya tubuh dan bahumu basah.
Seong Rok benar-benar kering.
Dia sedang beristirahat
di samping botol hijau favorit kita.
- Untuk menghilangkan stresnya. - Benar.
Sementara itu, hujannya lebat di foto ini.
Tapi kamu tidak bisa tetap di jalan ini.
Seong Rok bisa tetap di sana.
- Ya. - Dia bisa tetap di dalam.
Tapi untuk yang ini, kamu harus melewatinya.
Untuk Jin Hyuk, dia tidak punya cara lain
selain melepaskan stres yang dia hadapi hari ini.
Pakai saja kedua payungnya, Jin Hyuk.
Seperti ini?
"Cara kreatif untuk bertahan melawan stres"
Itu sesuatu yang hanya bisa kamu pikirkan.
- Sekarang... - Benarkah?
- Baiklah. - Aku tidak pernah membayangkan itu.
Aku bisa memakai kedua payung.
"Setiap orang memiliki cara berbeda untuk melawan stres"
Mari kita lihat gambar Dong Hyun.
"Tes Orang di Bawah Hujan Dong Hyun"
Dari gambar ini,
kurasa aku butuh penjelasan tambahan.
Di mana hujannya?
Hujan itu sebenarnya
tidak terlihat.
- Itu air dan transparan. - Itukah alasannya?
Itu sebabnya hanya bagian saat hujan menyentuh tanah...
Kamu bisa melihat hujan memuncrat dari tanah.
Kamu tidak bisa melihat hujan yang turun.
Karena itulah...
Kenapa kamu menggambar sesuatu yang tidak terlihat?
- Aku bisa melihatnya dengan jelas. - Ini indah.
Kamu bisa melihat hujan yang terpantul cahaya.
- Ini terpantul cahaya... - Dia tidak punya vitamin A.
Di sana...
Kenapa kamu berbohong?
- Apa? - Benar! Baru saja...
Kenapa kamu berbohong di depan dokter?
Akan kuberi tahu apa yang terjadi.
- Dia tidak menggambar hujan dahulu. - Baiklah.
Dia menggambar sawah dan menanam padi.
- Setelah menyelesaikannya, - Baiklah.
aku bertanya, "Kenapa kamu tidak menggambar hujan?"
Dia bilang, "Benar!"
Kamu harus menggambar hujan, tapi tidak bisa mengekspresikannya
karena kamu menggambar banyak hal, bukan?
Kamu benar. Aku salah.
Aku yakin itu tercermin di psikologi.
- Tentu saja. - Gambar keseluruhannya.
Itu sebabnya kamu harus jujur.
Kenapa kamu menggambar sawah lebih dahulu?
Saat memikirkan diriku di tengah hujan,
- adegan ini terpikirkan olehku. - Adegan ini?
Aku ingin mendengarkan suara hujan
- di tempat luas dan bebas stres. - Benar.
Aku membayangkan diriku duduk di bawah pondok mendengarkan hujan.
Aku memintamu menggambar orang di tengah hujan,
tapi hal pertama yang terpikirkan adalah sawah?
Kamu menjelaskan bagaimana
sawah adalah ruang yang nyaman dan damai
seperti padang rumput.
Tapi sawah itu tidak terasa damai.
"Sawah itu tidak terasa damai"
- Sawah... - Mungkin itu rumput.
- Apa? - Begini...
- Rumput? - Kamu tidak boleh melakukan itu.
Kenapa kamu berbohong saat menjalani terapi?
Kenapa kamu berusaha mengubah jawabanmu?
Bukankah semua padang rumput disebut sawah?
- Apa? - Dia berusaha mendapatkan hasil
- bahwa dia tidak stres. - Itu tidak benar.
- Tidak. - Semuanya.
- Ini sawah. - Keduanya berbeda.
Sawah adalah sarana produksi.
Itu artinya
kamu berusaha untuk merasa nyaman,
tapi kamu sangat tertekan
untuk menghasilkan sesuatu.
- Kamu benar! - Benarkah?
Dia baru saja memberi tahu kami.
Dia memberi tahu kami bagaimana pusat kebugarannya tutup.
- Dia bercerita betapa sulitnya itu. - Dia sangat sedih.
Ini tentang stres itu?
Rumput di sana mewakili para anggota pusat kebugaran.
Mereka berkurang satu per satu.
Para anggota pusat kebugaran...
"Kondisi pikirannya tidak setenang yang dia katakan"
- Astaga. - Mungkin begitu.
- Astaga. - Kurasa itu tercermin.
Kita selalu
menyemprot benih di sawah,
dan mereka harus tumbuh
- dan menghasilkan buah. - Itu mengagumkan.
Gambar pertama yang terlintas di benakmu
mencerminkan kondisi pikiranmu saat ini.
- Karena itulah... - Itu mengagumkan.
Dari gambar ini,
aku bisa bilang pria itu seperti petani
menunggu hasil panen dari tanamannya.
Dong Hyun, kamu harus menunggu,
seperti bagaimana para petani memanen.
Mereka tumbuh dengan baik.
- Aku merinding. - Ya.
Aku hanya bercanda tentang anggota pusat kebugaran.
Saat ini, aku melatih atlet profesional.
- Benar. - Para atlet itu
akan butuh waktu lama untuk benar-benar siap.
Aku menunggu momen itu.
Kuharap mereka tumbuh dan meraih mimpi yang tidak bisa kumiliki.
Itu yang kupikirkan.
Kamu akan dapat kabar baik jika menunggu dengan sabar.
"Gambar Dong Hyun mencerminkan psikologi menunggu"
Bagus.
Seung Gi, boleh kulihat gambarmu?
- Aku bersemangat! - Ini menyenangkan.
Aku tidak sabar melihat gambar Seung Gi.
Hujannya deras sekali!
Itu seperti ladang alang-alang.
"Hujannya lebat sampai tidak bisa melihat dengan jelas"
Tidak ada warnanya juga!
"Seung Gi berada di tengah hujan lebat"
"Psikologi apa yang ditunjukkan gambar ini?"
Dari yang kita lihat,
hujannya deras.
- Apakah ini deras? - Ya.
Sepertinya
- hujan lebat. - Aku tidak membuat banyak hujan.
Tapi dia tidak merasa hujannya deras.
- Ya. - Benarkah?
- Ya. - Aku serius.
Kelihatannya banyak
karena aku menggambar banyak agar kamu bisa melihatnya.
Tapi menurutku aku tidak menggambar banyak hujan.
Dari sudut pandangmu sendiri,
ini bukan hujan lebat?
- Tidak. - Begitu rupanya.
Tapi dari sudut pandang kami,
- ini hujan lebat. - Ya.
- Itu artinya... - Benarkah?
Di sinilah perbedaan
dalam persepsi itu berasal.
Bahkan saat kita melihat hal yang sama, sudut pandang orang berbeda.
Empat orang lainnya berpikir itu hujan deras.
Apakah itu terlihat seperti hujan deras?
- Ya. - Karena itulah...
Tapi wajah Seung Gi menampilkan ekspresi.
- Ya. - Orang itu menampilkan ekspresi.
- Tapi dia tampak puas. - Ya.
Dia merasa sangat positif.
Orang itu merasa, "Ini luar biasa."
Itulah yang dirasakan orang itu.
Dari sudut pandang kita,
ini hujan deras.
Tapi orang ini melihat lampu.
- Ada lampu jalan - Lampu jalan.
yang dinyalakan.
Lampu jalan juga melambangkan
kesepian.
Seung Gi!
"Lampu jalan berarti kesepian"
- Seung Gi! - Mendekatlah ke pelukanku.
"Mencium"
Hubungi aku kapan saja. Aku akan mentraktirmu makan.
Tapi ini agak berbeda dari rasa kesepiannya Jin Hyuk.
Itu karena Seung Gi
tersenyum saat memikirkan orang itu.
Sejujurnya, tidak ada yang akan datang.
- Benar. - Itu lebih menyedihkan!
- Ini menyenangkan. - Apakah itu artinya
tingkat stres yang bisa kutahan
adalah tingkat yang menurut orang terlalu berat?
Kurasa kamu tidak menahannya.
- Tampaknya kamu tidak menahannya. - Benar.
Kamu menikmatinya. Itu bukan masalah.
Dia tidak pernah menunjukkan bahwa dia lelah.
Bahkan saat kami bertanya, dia tidak pernah menunjukkannya.
- Tapi dia pasti lelah. - Benar.
Orang-orang berpikir itu berlebihan untuk kamu atasi,
tapi kamu tidak keberatan.
Kamu tidak keberatan.
"Seung Gi tidak mengkhawatirkan stres"
- Bagus. - Jadi...
- Keren. - Aku merinding.
Itu terlihat di gambarnya.
Sepertinya dia juga menikmatinya.
"Ekspresi di gambar adalah sikap terhadap stres"
- Mari kita lihat gambar Se Hyeong. - Aku?
- Aku tidak sabar melihatnya. - Ini.
Aku tidak sabar melihat gambar Se Hyeong.
Jika kamu melihat ini,
- hujannya deras. - Ada genangan air.
Ya. Ada genangan air.
Aku menyebutkan bahwa genangan air berarti stres.
Jadi, dia sedang stres,
tapi baginya, itu bukan apa-apa.
Dia bermain di dalam sepatunya.
Meskipun dia memakai alat pengaman,
dia menikmati stres dengan apa yang dia miliki.
Di sini,
pikirkan sesuatu yang berbeda dari gambarmu.
Se Hyeong tidak menggambar apa pun di sekitarnya.
- Latar belakangnya. - Itu mengejutkan.
- Yang lain menggambar gedung - Benar.
- atau hutan - Benar.
- atau sawah. - Pasti ada kejutan.
Se Hyeong
- Hanya ada hujan. - tidak peduli dengan hal itu.
Dia tidak peduli dengan orang lain?
Dia bukannya tidak peduli dengan orang lain.
Kenapa kamu...
Kalau begitu, kamu psikopat.
Kenapa kamu melihat lampu saat sedang hujan?
Dia egois.
Ini lebih seperti
saat ada perintah atau misi
yang sangat penting baginya,
dia justru
fokus kepada satu hal yang penting.
- Benar. - Dia seperti si Kelinci Merah.
Kelinci Merah yang hanya melihat ke depan.
Permainan apa pun yang kami mainkan,
saat ada misi...
- Dia fokus kepada hal itu, bukan? - Hanya itu yang dia fokuskan.
- Dia menggila. - Dia benar-benar menggila.
- Itu... - Maksudku...
- Menjadi gila itu seperti ini. - Matanya...
"Ini maksudmu"
Kamu menjadi gila.
Tapi itu misi baginya.
Kadang itu menjadi kekuatannya,
tapi kadang itu menjadi kelemahannya.
Benar.
- Jadi... - Kamu benar soal itu.
Se Hyeong lebih fokus kepada tugasnya
daripada kalian berempat.
Dia memiliki konsentrasi yang tinggi.
Ya, bisa dibilang begitu.
Lagi pula, jika dia bisa mengendalikan stresnya,
kamu tidak bisa bilang
bahwa tingkat imunitasnya rendah
hanya karena dia sangat stres.
Kita sudah belajar tentang tingkat stres kita.
Sebuah penelitian menunjukkan
orang-orang paling merasakan stres
karena hubungan.
- Hubungan. - Benar.
Se Hyeong. Kamu akan membuat ini menjadi lakon.
Anggap saja Seung Gi temanmu.
- Aku akan memberimu ceritanya. - Baiklah.
Kalian berdua berteman.
Kalian berdua memutuskan untuk makan malam.
- Dan kami berteman? - Ya, kalian berteman.
Kamu mencari restoran mewah.
Lalu Seung Gi menelepon.
"Sesuatu terjadi."
"Mari bertemu lain kali."
Tapi kamu belum makan seharian
karena rencanamu dengannya malam ini.
Untuk makan malam ini...
- Kamu tahu sesuatu tentangku? - Tidak.
Kalau begitu...
Kamu tidak tahu
siapa sebenarnya
Se Hyeong.
Jika kamu membatalkan rencana padahal dia belum makan seharian,
- itu kasus kriminal. - Jadi...
"Itu kasus kriminal"
Biar kuberi tahu, itu kasus kriminal.
Ada kemungkinan balas dendam.
Entah apa yang akan terjadi kepada Seung Gi nanti.
Tapi Se Hyeong adalah yang terbaik untuk memainkan lakon ini.
Ya. Mari kita lakukan.
Apakah kita di kafe?
- Tidak. - Benar. Kita sedang menelepon.
Kamu mendengarkan? Kamu fokus kepada dirimu lagi.
Kita sedang bicara di telepon.
Dia fokus kepada dirinya sendiri.
Sekarang, semuanya sudah siap.
- Tunggu. - Ini akan menyenangkan.
- Aku tidak bisa meluangkan waktu. - Aku akan nikmati makan malam kami.
"Apa yang harus kita lakukan dalam situasi seperti ini?"
Tunggu.
Ini Seung Gi.
Halo? Aku akan keluar.
- Se Hyeong. - Ya?
Aku akan tiba sebelum pukul 7.20 malam.
Maafkan aku,
tapi bisakah kita pergi ke sana lain waktu?
Aku tidak senggang setiap hari.
"Aku tidak senggang setiap hari"
"Bukan berarti kamu tidak penting bagiku"
"Apakah kamu meremehkanku?"
"Ini soal pekerjaan. Tidak bisakah kamu mengerti sebagai teman?"
"Bagaimana bisa kamu tidak datang? Kamu pikir aku selalu senggang?"
"Kemarahan mereka mencapai klimaks"
"Ini 100 persen realistis"
"Metode sketsa itu efektif"
Dia benar-benar marah.
"Konseling psikologis"
"Mengungkap semuanya"
"Perlindungan pikiran akan terungkap"
"Mereka diundang ke rumah mewah antik yang rahasia"
"Siapa majikan yang akan meningkatkan tingkat imunitas mental mereka?"
"Ini untuk tongkat"
"Tongkat?"
"Roh gunung ada di sini"
"Tangisan sang majikan"
"Menjadi keajaiban"
"Sang naturalis era ini"
"Segala sesuatu tentang sang majikan yang sulit dipahami"
"Inilah seorang peserta pelatihan roh gunung"
"Dia sudah menunggu selama sepuluh tahun"
"Ini hanya untuk All the Butlers"
"Untuk kali pertama di dunia"
"Ini makanan legendaris yang akan meningkatkan imunitas mereka"
"Rasa dimensional baru"
"Membangunkan setiap sel di tubuh mereka"
"Kamu makan dengan hati, bukan lidahmu"
"Master chef legendaris"
"Yang akan mengakhiri perlindungan akan datang"
"Fantasi Lezat"